Abpump-Tracker
Ein Abpump-Tracker für dein Handgelenk.
Starte einen Vorgang auf deiner Apple Watch und erfasse danach die Menge pro Seite in Unzen oder Millilitern. Dein Abpumpprotokoll bleibt neben jeder Mahlzeit, bereit zum Exportieren.
- Timer für den Vorgang
- Menge links und rechts
- oz oder ml
- Abpumpprotokoll exportieren
So funktioniert es
Auf der Watch starten, auf beiden Geräten abschließen.
Vorgang starten
Tippe auf „Abpumpen“ auf deinem Smartphone oder deiner Apple Watch. Auf der Watch läuft der Timer am Handgelenk, damit du ihn ohne Griff zum Smartphone siehst.
Menge erfassen
Trage am Ende ein, welche Menge links und rechts zusammenkam, in Unzen oder Millilitern.
Protokoll behalten
Jeder Vorgang erscheint unter Verlauf und Trends neben den Mahlzeiten, für die er Milch liefert, und lässt sich als CSV oder PDF exportieren.
Ein Abpumpprotokoll ohne Tabelle.
Die Details, die du auf einen Zettel schreiben würdest, an einem Ort, an dem du sie wiederfindest.
Menge pro Seite
Getrennte Mengen für links und rechts, damit du den Verlauf pro Seite siehst.
Zeitangaben zum Vorgang
Start- und Endzeiten und wie lange jede Seite lief.
Deine Einheiten
Flüssigunzen oder Milliliter, passend zur Beschriftung deiner Fläschchen.
Neben den Mahlzeiten
Abpumpvorgänge stehen im selben Zeitverlauf wie Fläschchen und Stillen, damit du den ganzen Tag an einem Ort siehst.
Trends
Anzahl der Vorgänge und Gesamtmengen über die Woche, ohne eine Tabelle zu erstellen.
Jederzeit exportieren
CSV für deine eigene Auswertung, PDF zum Teilen oder eine vollständige Datensicherung.
Warum Abpumpvorgänge erfassen
Abpumpen hat seinen eigenen Zeitplan, oft zwischen Mahlzeiten, Arbeit und Schlaf. Ein Abpump-Tracker zeigt, wann du zuletzt abgepumpt hast und welche Menge jeder Vorgang ergab, ohne dass du dir alles merken musst.
Dobbin setzt keine Ziele und bewertet keine Mengen. Die App führt ein genaues Abpumpprotokoll, das du nachlesen und auf Wunsch mit einer Stillberatung teilen kannst.
FAQ
Fragen zu Abpumpen
Kann ich einen Abpumpvorgang auf meiner Apple Watch starten?
Ja. Abpumpen gehört zu den Watch-Aktionen, und der laufende Timer bleibt am Handgelenk und auf deinem Zifferblatt.
Kann ich Mengen für links und rechts getrennt erfassen?
Ja. Jeder Vorgang speichert eine Menge für links und eine für rechts, in Flüssigunzen oder Millilitern.
Kann ich mein Abpumpprotokoll exportieren?
Ja. Exportiere CSV oder PDF aus dem Verlauf oder eine vollständige Datensicherung deiner Familie.
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